I benefici del mare tutto l’anno

Marina di Ginosa è ormai nota per il suo mare cristallino e le spiagge a “misura di famiglia”.
Tra i vari riconoscimenti vanta la bandiera Verde e la 21^  Bandiera Blu (2019).

BENEFICI DEL MARE 365 GIORNI L’ANNO

Secondo un recente studio del Michingan States University vivere vicino al mare o trascorrervi  qualche giorno migliora la salute mentale. Infatti,  Jordan Grafman, Direttore del Brain Injury Research di Chicago afferma che contemplare l’infinito del mare porta l’individuo alla calma, alla riflessione e di conseguenza migliora l’umore.



Una passeggiata al mare d’inverno , attività fortemente consigliata tutto l’anno, è un ottimo rimedio per chi soffre di allergie, asma e tosse .
Inoltre,secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità passeggiare venti minuti al giorno riduce il rischio di obesità, problemi cardiaci e depressione.L’aria di mare ricca di sali minerari  influisce anche sulle difese immunitarie in modo positivo.Il momento migliore, secondo gli esperti, per camminare in riva al mare è tra le ore 9:00 alle 12:00 e il pomeriggio dalle ore 16:00 alle 19:00.



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